Картошкаи ширин
Картошкаи ширин низ дар зиндагии рӯзмарра як сабзавоти бештар маъмул аст, баъзе рафиқон хӯрдани картошкаи сахти ширинро дӯст медоранд, таъсир ва вазифаи картошкаи ширин низ хеле хуб аст, баъзеҳо хӯрдани картошкаи пухтаро дӯст медоранд.
Картошкаи ширин барои дил хуб аст. Картошкаи ширин аз калий, бета-каротин, кислотаи фолий, витамини С ва витамини В6 бой аст, ки ҳамаи онҳо ба пешгирии бемориҳои дилу раг мусоидат мекунанд. Калий барои мувозинати моеъ ва электролитҳо дар ҳуҷайраҳои инсон, нигоҳ доштани фишори хун ва фаъолияти дил кӯмак мекунад. Картошкаи ширинро диетологҳо ҳамчун ғизои мутавозин бо ҳамагӣ сеяки калорияҳое, ки аз ҳамон вазни биринҷ тавлид мешаванд, қабул кардаанд ва дар таркибаш қариб ҳеҷ гуна чарб ва холестирин надоранд. Хӯрдани картошкаи ширин ба саломатии инсон муфид буда, барои кам кардани вазн таъсири муайян дорад. Аммо картошкаи ширинро як бор аз ҳад зиёд нахӯред, то зардаҷӯшӣ пайдо нашавад, ба кислота ё варами шикам ва дигар нишонаҳои шикам баргардед.
Картошкаи ширин дорои витамини C, витамини В, витамини А ва амсоли он ҳашт намуди витаминҳо ва зиёда аз 10 намуди унсурҳои минералӣ аз қабили фосфор, оҳан, инчунин дорои таъсири аҷиби зиёд, миқдори зиёди нахи картошкаи ширин, ин навъ аст. Мавод метавонад ҳаҷми наҷосат ва пешобро зиёд кунад, перистальтикаи меъдаю рӯдаҳоро мусоидат кунад, дар дохили люмени луоб, пневматоз ва коррупсия тоза кунад, токсинҳои партовҳо ва канцерогенҳоро хориҷ кунад, ҳозимаро тезонад, муҳити ҳозимаро беҳтар кунад, пайдоиши бемориҳои меъдаю рӯдаро пешгирӣ кунад. . Рӯҳ, оҳан, мис, марганец, калсий ва селен дар картошкаи ширини бунафш ҳама табиӣ ҳастанд ва миқдори оҳан ва калсий хеле баланд аст. Комил барои кӯдакон.
| Услуб | тару тоза |
| Навъи | Картошкаи ширин |
| Навъи маҳсулот | Картошка |
| Навъи кишт | Муқаррарӣ/Органикӣ |
| Сертификатсия | Бо мо тамос гиред |
| Ҷои пайдоиш | Шандонг, Хитой |
| Шумораи | Якум |
| Сарчашма | Хоҷагиҳои оилавӣ |
| Навъи таъминот | Яклухт |
